Guilherme Rudek

apartir de quantos reais e frete gratis ?

Realmente Gtnutrition.com.br e um otimo sitee pode confiar

Bernado e o seguintee ! a melhor opção de proteína time-release na suplementação, é a caseína, indicada para tomar antes de dormir, dando suporte protéico durante todo o sono, evitando o catabolismo e contribuindo para o crescimento muscular. Sua digestão pode demorar mais do que o dobro do tempo para ocorrer à síntese protéica e absorção dos aminoácidos essenciais pelo organismo do que o Whey Protein, por exemplo, proteína que estamos acostumados a consumir depois do treino e caracterizada pela sua rápida absorção. Enquanto a Whey pode se manter ativa até 3 horas, a caseína pode alcançar até 7 horas de ação, e isso se deve porque a caseína é sensível ao pH no ambiente acido do estômago, fazendo com que sua absorção seja gradativa e prolongando a liberação dos aminoácidos na corrente sanguínea. RESUMINDO SE NÃO ACRESCENTE NAAAAADA NA CASEINA ! NA ALBUMINA PODE ACRECENTAR SIM

e eu axo melhor mesmo ! valeu obrigado ^^'

Verdadee, mais sera com esse ciclo eu ganho uma massa boa ?

Depende, se o cara quiser malhar com mais disposição '

Aham, ok

E melhor tomar 5 grms antes e dps antes pra da uma energiaa ja fica legal e depois pra obter resultados a creatina da Probiótica é otima, so perde pra universal mas e pouca coisa ! se crescer algo me fale ae, to acompanhando

Gente Mto obrigado por postar, meu ciclo vai ser esse Whey,destrose,creatina no pós...e a albumina antes de durmir.... tomando isso por uns 2 meses a 3 meses cresce um pokin ?

não e la aquelas coisas mas da pra ver resultadoo

Exatamente, comer coisas quase invisiveis se for comer coisa pesada coma umas 2hrs e 30 min. antes de tomar no minimo Continue tomando de estomago vazio !

uaheuahuehauheu' creatina so pos treino ? eu to querendo fazer saturação, e agora ?

Ta beleeeza, valeu ai vo colocar dextrose entãão, mais se vc olhar bem eu ainda não comprei. Valeu fi

Ola Galera, meu cilco e o Seguinte 1 Pote Creatina Universal 1 100 % whey protein 1 Albumina 1 Blade No-Xplod Tenho 1,89 e peso 82 kg pretendo tomar Whey e albumina pos Treino Creatina pre e pos treino e X-plod 30 min. antes de malhar eai, vcs acham que ta bom, tem que botar mais algo ? aguardo para comprar

faz 1 ano que nao tomo coca em si, e evito totalmente demais refrigerantes, pq nao vejo nenhum proveito nisso, alem do mais quando fiz o teste de cortar os refrigerantes e vi que meu ganho aumento consideralvemente , vc pode por ex consumir um shake ou alguma outra vitamina no seu lugar é muito mais proveitoso, quanto a creatina acho que perde um pouco sim, todo caso quando suplemento eu corto td q possa interferir ,fora que isso sobrecarrega o corpo so com cois aque nao presta, na duvida eu parei de tomar