edujorge

Senhores, gravei a receita para fazer amanha, estava tomando com maguary concentrado de maracuja sem acucar para disfarcar o gosto ruim pra kct da albumina saltos... Otima receita para ser feita pela manha, mas e a noite? sem carbo? rsrs. vai ter que ser na cara e na coragem mesmo? Abraços.

Compreendi.. thanks

Muito bom esse tópico, estou 'clonando' boa parte de sua alimentacao, tomando por base o que tenho disponivel, 2 semanas de musculacao e ja foram 5 kg, estou tomando o lipo 6x(f***-se anvisa rsrs), só uma dúvida, a noite, pode ser Whey em vez de Albumina? que que voces acham?

comprei via ebay, estou só aguardando a remessa.. realmente o preço la fora é bem mais atraente.. (maldito imposto) vcs conhecem algum local/ ou alguem confiavel para comprar o lipo 6? se nao chegar vou precisar. Obrigado por qualquer ajuda.