pow mano.. treino a 10 meses. passei agora pra essa série ae ..
tipo.. tive poko ganho tava com 48kg agora to com 50... pow as medidas vo pegar ainda q tipo .. tenho q pegar com a endócrino... ta com ela.. ae ela mandou eu suplementar com Nutrilatina age mass 27.000 e whey protein probiótica 100% whey protein.
será q da pra chegar ao meu objetivo?