wellthai
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Crescimento de adolescente e musculação
tópico respondeu a wellthai no Bunitinho em Tópicos sobre treinamento
16 anos da pra pega pesado ja sim. E sobre o whey.. não ta causando sobrecarga renal nada, eu tiraria ele de sua dieta pois você é bem leve, pode tranquilamente atingir a quantidade ideal de proteinas através apenas da alimentação.
