Yan Paes
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Creatina + BCAA é uma boa combinação?
tópico respondeu a Yan Paes no thiago4054 em Tópicos sobre suplementação
Soh nao entendi uma coisa... em nenhum momento eu disse que qeria ficar monstro em um mes... e o outro mano ali dizendo q eh pra eu jogar bola, ps2, etc... eu pedi somente as opnioes citadas acima, nao pedi para q me dissesem oq fazer deixar de fazer da vida... Se eu quisesse ficar monstro pro VERÃO começaria a malhar a muito tempo atras... Vleu abraço! -
Creatina + BCAA é uma boa combinação?
tópico respondeu a Yan Paes no thiago4054 em Tópicos sobre suplementação
Pow queria saber quais os beneficios e maleficios que essa combinaçao me trará... Qero saber quantos kg de massa muscular irei conseguir por mes com treinamento duro... Se puderem me indicar uma boa serie de treinamento tbm agradeçerei... Peso: 63Kg Idade: 16 Altura: Aproximadamente 1,70 Grato Desde Já.
