Pesquisador de Proteinas

Bom, eu pesquisei no site os rotulos nutricionais dos suplementos que vc citou ae, e conclui vi o mesmo que voce disse, teor de protina da whey eh um pouco maior mesmo e possuiu menos sódio, nosso copor necessita de 1g a 3,5g de Sódio por dia mais ou menos passando disso pode fazer mal para os rins, sobrecarregando os mesmo, por isso eh interessante avaliar o teor de Sódio dos suplementos...outra que essa Whey nao possui quase nada de carboidratos comparando com a Isolada de soja; os carboidratos ajudam o corpo a absorver melhor as proteinas; e em nivel de BCAA's a Isolada de soja possui mais; para praticantes de qlqr atividade fisica que que o praticante visa ganho de massa os BCAA's são INDISPENSAVEIS, pois sao os aminoacidos principais pra construção e manutenção dos tecidos do corpo incluindo os tecidos MUSCULARES. A proteina isolada de soja possui tbm isoflavonas que combatem o LDL colestorol ruim diminuindo o risco de problemas coronarios. Tem estudos que comprovam que 25g de proteina de soja por dia ajudam a reduzir o colesterol.. Realmente a proteina de Isolada de Soja eh bem mais barata, e se tem muita qualidade nesse tipo de proteina, se nao a OMS (organização mundial de saúde) nao iria aprovar a Proteina Isolada de Soja pra consumo humano.Agora eh ver quais os resultados dela pro seu corpo. abras..\,,/

Olha, eh como que já disse... Nenhuma proteina sozinha eh capaz de suprir as necessidades proteicas de um individuo, e realmente a proteina de soja eh bem mais barata que a Whey, a whey era considerada ateh hj a proteina de mais alto valor biologico e de alta disponibilidade pro organismo significando que o corpo digere muito bem a whey.As proteinas sao distintas uma das outras por serem obtidas de fontes e por metodos diferentes, mais uma dica pa vc ter melhores resultados eh misturar as duas pra uma completa a otra e vc fazer com q elas demorem um pouco mais pra acabar. A proteina isolada de soja eh de rapida absorção e contem 90% de proteina e eh rica em aminoacidos, incluindo os essenciais, assim como a whey tbm eh de rapida absorção e rica em aminoacidos. experimenta a Isolada de Soja, ngm nunca sab como seu organismo vai assimila ela, as vezes pode assimila melhor que otras e da um grau bao de anabolismo. Nao existe uma melhor q a outra mais sim a melhor pa vc...po seu corpo...que seu corpo digere e absorve bem. Abras..falei mtu, mais espero ter ajudado... \,,/

Creio que meio sem logica isso que Colossus disse ae. Assim como disse o Arbalest1, as proteinas sao usadas durante o repouso, principalmente no sono profundo (REM) para construção e manutenção de todos os tecidos do corpo inclusive o tecido muscular, e existem varios estudos sobre ser positivo o efeito estimulante de certos aminoacidos numa maior liberação de hormonios como por exemplo o GH, horminio do crescimento -PROTEINA ANTES DE DORMIR, VERDADE OU MITO?!- Na minha opnião e de muitos centros de pesquisas reconhecidos e competentes...Verdade. Abrass \,,/

Pelo Contrario. Onde Se LeU tamanha ignorancia BroDi? Alem de Soja conter ISOFLAVONAS que dimiuem os niveis de colesterol, e fazer bem pro coração diminuindo o risco de doeNças coronarias, pesquisas em centros respesitados de pesquisa mostram que a suplementação com proteinas isoladas de soja estimulam uma maior secreção de testosterona e hormonio do crescimento. pesquisa ae na net isso que eu te falei e comprove se for o caso. Fuiz AEw ! \,,/

AI pra vc que ta querendo investir em proteinas de Soja. Tem gente que ateh hj como eu vi ae em cima precisa da uma revisada nos conhecimentos sobre proteinas e suplementeção; Vo fla baseado no que eu pesquiso e leio e releio a respeito de todas as proteinas, mais vo abrevia e tentar ser resumido. Proteina de soja eh um avanço excelente no campo da suplementação; Tem excelente VB que eh valor biologico, rica em aminoacidos, pricinpalemente os essenciais (incluindo os BCAAS), que sao essenciais pra formação e recuperação dos tecidos musculares, nao contem lactose nem valor consideravel de sodio nem gorduras, o que já se deve ser levado em conta. Outra coisa que eu li aqui, eh que uma amigo ae falo que eh bom pra mulheres em menopausa por causa da estimulção do estrogenio que eh hormonio sexual feminino; coisa que nao eh bom pra fisiculturistas mesmo ter em grande quantidade desse hormonio em circulação.SÓ que as quantidades das substancias na proteina de soja que estimulam esse hormonio sao INFIMAS, ou seja, nao se deve levar em consideração isso. Proteinas de soja sao de rapida absorção e contem mais de 90% de proteina, e pra vc aquirir um suplemento que vai lhe fornecer essas propriedades todas, tem que ter na embalagem escrito "SUPRO" que o nome dado ao medo de obtenção dessa proteina, nao significando que as outras proteinas de soja nao funcionem..funcionam mais nao com o mesmo perfil desse metodo de obtenção de proteina.Tem que ler as informações nutricionais dos rotulos pq proteina ISOLADA eh diferente de proteina CONCENTRADA. Abraço ae e espero ter ajudado, qlqr coisa me da um toq q no q eu puder ajuda a respeito de proteinas e amino eu vo posta aqui. E complementando ae, vale misturar tipos de proteinas e combina elas, pra que elas fiquem mais completas, pq nenhuma proteina sozinha eh capas de suprir todas as necessidades, pq tem proteina q tem certo tipo de amino q outra nao tem, ou que tem em maior quantido que otras. Primeiro post. Espero ser bem ReceBIdo PRa VoLTaR em BRevE. AbraÇO ae.fuiz \,,/