Saga13

Ai o video que o kara fala q tem algo escrito: http://www.youtube.com/watch?v=6-1Ej2LIWMc

Kara tava acontecendo a mesma coisa comigo , eu fazia Rosca Direta com a barra reta ou a EW e meu pulso doia pra **** , então resolvi ficar no Rosca direta com barra de pegada martelo , parei de malhar e voltei , e a dor continuo , então resolvi fazer exercisios de antebraço e agora a dor passou , acho que o problema era na falta de musculo no antebraço