nandogames

Salve ! desculpem por atropelar o andamento do topico , mais eu achei muito interessante este comentario ! Acredito que tenho o mesmo perfil do colega pois eu tenho uma capa de gordura pelo corpo. A parte pior é no abdome (nao sou barrigudo) mais agora estou dando mais atencao a esta parte pois quero perder boa parte desta gordura . Com 19 anos comecei a treinar eu era muito magro , mais de la pra ca parei de treinar por varias vezes e com as paradas sempre acabava engordando pois tenho muita facilidade de ganhar peso , mais agora estou pegando muito firme estou quase na casa dos 40 anos e preciso colocar a saude em primeiro lugar , sobre o comentario do colega acontece o mesmo comigo quando puxo forte vejo tudo trincar mais em off fico diferente tenho 1,85 de altura 46 de biceps, medindo minha largura por cima do peito e passando pelos ombros minha largura é de 1,40m , acredito que sou um cara grande e forte , nao gordo , nao definido . Minha genetica é esta e procuro trabalhar em cima dela. estou deixando as coisas rolarem normalmente deixando o meu proprio corpo absorver esta gorduras que um dia ja foram piores , acredito que o abdome é a parte mais complicada , parece que meu corpo persite deixar uma reserva rs rs