carlosalbertomst

Nenhum. Tomei Lipo 6 Black e não me impressionei com os resultados. Você sua que nem um porco e fica ligado/acelerado, mas no fim das contas o que interessa mesmo é alimentação correta + aeróbicos. Acho que só vale a pena mesmo se for numa fase final de dieta de definição, já que as gordurinhas finais são mais difíceis de serem eliminadas.

Tenho algumas dúvidas: 1) Tem algum vídeo no YouTube (ou animação mesmo) de abdominais com pesos para que eu possa aprender o movimento e a posição do peso correto? 2) Devo fazer essas abdominais em quantas séries de quantas repetições quantas vezes por semana? 3) Caso queira dar maior tônus muscular no abdômen, o recomendado é fazer muitas repetições sem pesos? 300 repetições (10 séries de 30 rep.) por dia é um número bom?

Tô realmente preocupado. Alguém poderia citar alguma fonte que exponha os riscos de termogênico (e o possível óbito como disse o rapaz)??

Caramba! Comecei a tomar Lipo6 Black hoje!! Alguém sabe me dizer se isso que juaopedroandrade disse é verdade? Qual a fonte? Pelo que me consta, um termogênico acelera o metabolismo como um chá verde só que em maior intensidade.

Olá, Primeiramente, gostaria de contar minha história recente para contextualização: tenho 19 anos, 1,93m e peso 94kg. Em março do ano passado cheguei a pesar 125kg. A partir de Junho deste ano controlei a alimentação e passei a realizar exercícios. Inicialmente, bicicleta ergométrica e caminhadas. Mais leve, entrei no mundo das corridas e só nesse mês já corri 2 provas de 10km. Estou em forma. Entretanto, tenho gordura localizada (abdominal, a famosa pochete; pneus; peitoral, caracterizando lipomastia). Para perder essa gordura localizada, recomendaram-me o uso de termogênicos. Então surgiram algumas dúvidas: 1. Acelerando meu metabolismo com termogênico vou mesmo perder gordura localizada? 2. Pode acontecer de eu perder massa magra? Em caso afirmativo, como evitar? 3. Posso tomar um termogênico por, por exemplo, 20 dias apenas? Tenho medo de emagrecer demais. 4. Qual é melhor: Lipo6 ou LipoCutX? 5. Posso começar a fazer musculação enquanto tento perder gordura localizada com uso de termogênico ou seria perda de tempo? Digo isso porque já ouvi dizer que ou se ganha músculo, ou se perde gordura (já que, em cada caso, as dietas são diferentes). Grato pela atenção