viniianke

Então parceiro já completou um ano de treino... Nesse tempo eu já tomei amino liquido, BCCA, whey's, albumina, malto, BLADE e agora vou suplementar com SP e creatina! Então mas na verdade eu queria baixar minha % de gordura, pra crescer meio definido velhoo...no momento eu to com 13 e queria chegar em uns 10! :\ Vlw a galera q tá acompanhando e respondendo aeww

Vcs q já tomaram o sp tiveram bons resultados? Eu gostaria de saber se vcs conseguiram baixar o % de gordura?

No superpump já vem 1grama! E a creatina eu tomo soh quando eu acabar ele então? Vcs acha q é legal fazer saturação? abrass

Fala aeww galera... Então consegui compra um NO chamado superpump (gaspari nutririon)...e queria saber se alguém aeww do fórum já tomou e se teve bons resultados? Ah tava querendo saber se tomado associado a creatina eu teria melhores resultados? p.s: Eu li diversos tópicos nesse e em outros fóruns e não encontrei muitas informações! abraços \o/

Fala aeww galera... Entaum faz um 1 ano q estou treinando e nesse consegui até q uns ganhos bons mas gostaria de crescer mais ainda..mais com definição! Entaum eu gostaria de saber de quem treina sério mesmo qual o suplemento q vc teve melhor resultado...aquele q vlw a pena gastar? Ah eu estava pensando eu tomar creatina...mas acho q quando eu tinha uns 10 anos contrai hepatite A e entaum naum sei se posso tomar ou se ela tratá mal...e também ouvi comentários q a creatina incha por causa da retenção hídrica e após o uso dela perdesse grande do resultado q foi conseguido! Eh isso aew pessoal...se puderem me ajudar eu agradeço desde já! ;D