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augustopucci

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    augustopucci got a reaction from Ramaalho in Healthdesigners.com   
    bodybuilding.com
     
    prefiro a hd pelo fato de enviar como pessoa física!
  2. Upvote
    augustopucci got a reaction from Laurence in Suplementos bons para ficar com a barriga rasgada   
    Blz então as dicas são as seguintes:

    - O valor total da compra não pode ultrapassar 80 dolares, mas na healthdesigns eles colocam na nota fiscal metade do valor da compra então sempre divida o valor total por 2.
    - O peso da compra não deve ultrapassar 1,8kg, você pode ver o peso da sua compra no carrinho.
    -Na hora de escolher o frete escolha o international airmail.
    - Na sua primeira compra digite o código 7703465 no campo do código e ganhe um desconto de 5dolares.
    É isso, qlqr duvida manda MP!

    Abrax
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    augustopucci got a reaction from fisiculturismo in Relato Oxyelite C/ Fotos   
    Boa noite galera do fisiculturismo. Tenho esta conta no fórum a algum tempo já fiz alguns relatos de outros suplementos em outros fóruns como o anabol-5, e hoje venho começar o relato do Oxy.
    Se quiserem saber um pouco sobre a minha evolução até chegar aqui, segue o link com a evolução em 6 anos de treino, ja fui de 52kg para 108kg em 2 anos e de 108kg para 70kg em 1 ano e 8 meses.
    Segue minhas medidas atuais:
    Altura:1,74cm
    Peso: 77kg
    Braço: 42cm
    BF: 15% (segundo calculadora da net)
    Nos ultimos 3 meses realizei um cutting leve segue em anexo as fotos
    1a foto - Abril 78kg 2a foto - Maio 72kg 3a foto - Junho 77kg

    Pretendo ao final desse oxyelite e com dieta regrada chegar aos 10% de bf (Me digam se estou esperando muito do oxy)
    Treino:
    Seg - Abd+Guerrila Cardio
    Terça - Costas+Bíceps
    Quarta - Ombro +Perna
    Quinta - Abd+ GC
    Sexta - Peito+Tríceps
    Sabado - AEJ
    Treino intenso com repetições de 6 nos exercícios básicos e 8 nos demais exercicios.
    Bom galera vou começar com o Oxyelite amanhã, comentem dêem sugestões em relação ao treino, dieta etc.
    Abraços
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