terei que adiar o inicio do meu ciclo.. sofri um acidente de moto.. justamente indo pra academia, ainda bem q n tinha começado o ciclo antes.. vou ficar 10 dias parado.. pelomenos não terei que trabalhar rsrs
mas continuo acompanhando seu diário pulmonilman , parabéns pelos ganhos ..
e agora tambem o do juniiinhooo..
é isso ai.. força e disposição pra vcs.. e bons resultados.
Oss.