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Maaar

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Conquistas de Maaar

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Maaar
    ... sim dieta é essencial.. mas eu uso suplemento como complemento da minha dieta... os hipercaloricos da vida... por falta de tempo, estudo das 7 as 18... mas fez um efeito bom consegui ganhar 3 kg em 3 semanas e nao acabo, ainda falta uns 4 dias pra acabar..
  2. Maaar
    qualquer um pode fazer esse DFHT desde que tenha um alimentaçao balanceada ou precisa ter um corpo avançado jah..?!
  3. Maaar
    uma duvida ... a glutamina estimula a produçao do hormonio gh certo..??! uma pessoa com 16 anos.. 1,75m tenderia a crescer em altura mais ou esse gh iria para os musculos..?!?
  4. Maaar
    tipo eu tbm comprei um hiper mas com outras coisas tbm...whey malto se eu tomar o hiper junto com o cafe da manha e o whey e malto no pos em vez do hiper seria melhor.. nao..?!?
  5. Maaar
    ..?!?
  6. Maaar
    tipo esse fullbody seria apenas 1 serie para cada exercicio..?!? no maximmo 2..?!?
  7. Maaar
    eh eu tbm na estou tendo bons resultados com a creatina... :/
  8. Maaar
    madrugao voce recomenda a massa nitro no2 da probiotica..?!? estava afim de comprar um hipercalorico de no maximo 130~150 reais no maximoo... e vi esse massa no2 mais nao sei se eh bom ou ruim.. abrçs
  9. Maaar
    algm sabe..?!?
  10. Maaar
    porque aparece assim: [imagem]pwned super serie com [imagem]pwned..?!?
  11. Maaar
    seilá se vai da problema, o animal pak tem um zilhao de VD e nenhum amigo meu passou mal... o animal pak se toma todos os dias neh... o monster nitro pack tbm ou soh em dia de treino mesmo ...?!?! abrçs
  12. Maaar
    acho 1 hora e meia mto... eu fico cerca de 40 minutos.. e ainda sinto bastante os musculos.. eh soh voce te um treino intenso cara nao precisa ter mil horas pra ganha massa --'
  13. Maaar
    eh cara.. eu tbm vejo resultados melhores quando treino 1 vez por semana... eu treinava 2 ou ateh 3 antes ... ganhava força.. faz um tempo ae que soh treino uma vez e jah ta bala... ae voce tem que faze o teste... voce nao treina perna nao..?!? abrçs
  14. Maaar
    pode cre...
  15. Maaar
    agora eh o equilibrio memso.. tentei fazer uma vez com a barra livre.. mas nao me senti mto seguro nao.. mas vou começar a faze com barra livre mesmo.. acho que jah tenho condicionament abrçs

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