maycow01

vlw ae car agora sei oq aconteceu vou no medico ver isso o mais rapido

Po cara obrigado pela resposta ja é uma ajuda espero q ja de uma melhorada . espero respostas

Bom pessoal tenho um tempo de treino ja, meu problema ocorreu a um tempo, estava ajudando meu colega a levantar peso no treino de ombro quando ele perdeu um pouco de força e eu tive q fazer um esforço maior para ajuda lo a partir dai começou a vir uma dor no punho esquerdo Nao consigo mais fazer biceps pois cada vez q levanto o peso a dor fica cada vez mais intensa e doi até quando solto o peso ja fui em um medico ele tirou raio x e estava tudo oK! fiquei um tempo parado para ver se melhorava e nada toda vez q coloco qualquer peso no meu punho esquerdo essa dor vem pode ser tanto no trabalho tanto treinando em qqr lugar queria saber se alguem ja teve se sabe oq é pq ta dificil de treinar assim =//

entao rapáziada começei a treinar faz 1 mes e meu instutor deu uma certa seria pra cada dia , mais as series num passa de 1 hora e meia v6 acham q ta bom ou muito poco pq to afim de granhar massa ^^ . paz (Y)