FoxT

poha... Midway = farinha Universal = uma das melhores do mundo

Normal, eu ganhei 4kg em 1 mês ou seja 4kg em 4 semanas.

Massa Caseira 1,5kg - 1kg Aveia e 500g Albumina Aveia 1kg - 3500kcal, 150g Proteínas, 575g Carboidratos, 75g Gorduras Albumina 500g - 1925kcal, 390g Proteínas, 0g Carboidratos, 0g Gorduras Total - 5425kcal, 540g Proteínas, 575g Carboidratos, 75g Gorduras Nem a famosa massa 3200 chega a essas quantidades,

Pega 500g de Albumina + 1Kg de aveia joga num pote e mistura e ai esta seu hipercalorico mt melhor do que esses lixos da probiotica body action e etc.

kkkkkkk eu só peidei muito no primeiro dia que tomei albumina, depois NUNCA mais!

kkkkkkkk! mistura esse troço com leite desnatado e nescau power (meia colher só) que fica bom pra tomar! whey geralmente é bom, eu gosto de sabor morango.

Deve ficar horrivel com suco, tomei uma vez com malto e pqp! Prefiro com leite mesmo.

O certo é vc comer 1h depois do treino... Whey nem pesa tanto assim, eu mesmo tomo hipercalorico e ainda fico com fome rs

Sou sim pode mandar!

Vou ver se pego da ON, tá 130 a de 900g.

Nem hipercalorico mata a fome, desce levinho e já da pra comer algo solido logo em seguida Malto + whey é pra depois do treino vlw.

Albumina com água deve ser tenso :S Então laranja com chocolate fica bom rsrs?

E fica bom isso? Aqui vou ter usar Whey de baunilha + Malto de laranja = Vou tomar primeiro o malto depois o whey...

rsrs vlw ah e vlw pela dica da MP tbm

Então galera to em dúvida entre essas duas: 100% Whey Optimum Nutrition ou 3W Whey Probiótica Ambas estão "quase" o mesmo preço, sendo que a da ON é de 450g (70 reais) e a da Probiótica 900g (90 reais).