Aproveitando o tópico.
Galera o lance é o seguinte, sou meio gordinho e tenho o peitoral com um volume grande de gordura o que a galera chama de peito de moça hehe.
Segui Treino:
Segunda
Costas, Bisceps, anti braço e trapésio. 3x10
Terça
Peito, Ombro e triceps. 3x10
Perna dia sim e dia não. 3x15
Haeróbico:
30 Minutos esteira
30 Minutos Bicicleta
Estou tomando Deposteron 4 ml por semana, minha intenção é inchar e depois entrar no clembuterol 2 on e 2 off com Yomax ( Ioimbina ) para queimar dividindo. Série 15, 12, 10 ,8.
O que vcs acham?
Abraço.