Maurex

queria ver esse mlk uhsauhsauhsa

troca esse adoçante por otra coisa também... um leite desnatado... com pão integral peito de peru.. margarina light.. reforça esse café da manhã... é sua principal refeição

olha velho... sou novo por aki... mais vc deve sempre saber que refrigerantes são inimigos na perca de peso... eu mesmo quando perdi peso cortei principalmente refrigerantes.... tente trocar por um suco de laranja natural... alguma fruta...