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alrai

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. alrai
    vai ser legal ver o resultado! ansioso aqui!
  2. alrai
    quantos anos voce tem?
  3. alrai
    Opa! que legal, também vou no endócrino, esse ano com o mesmo objetivo! e já vou mandar essa receita da vovó, deca e dura. eu só não gostei dos colaterais da dura! A Deca parece ser um GH da vida em questão de efeito colateral, digo apenas questão do colateral mesmo, sei que as 2 são diferentes =) mas a deca é muito show, o que ela tem é muito beneficio pro organismo
  4. alrai
    só sim, pago 38 o kilo
  5. alrai
    Já tentou B6 ?
  6. alrai
    Ola, A minha dieta é rica em peito de peru, ao invéz de requeijão eu substuí por ele. achei uma ótima escolha senti resultados com essa mudança, porém o peito de peru é caro e estava querendo comprar ele em peça e me deparei que após fatiado ele dura apenas 4 dias dentro da geladeira, essa informação procede? como 500 gramas de peito em 5 dias, a peça tem +- 4Kg nessa conta vou fatiar os 4 Kg e consumir em 1 mes ou 1 mes e meio. mas fiquei preocupado com essa informação de durar paenas 4 dias após fatiado.
  7. alrai
    Achei o estudo completo!!! http://bapauk.com/pdf/Nadeem_et_al%5B1%5D.2004.pdfhttp://bapauk.com/pdf/Nadeem_et_al%5B1%5D.2004.pdf Agora preciso saber se esse valor chega a prejudicar ou não no catabolismo. Temos o placebo contra o remedio(9.073.6 vs 15.273.9 nmol h/l, p¼0.022). É uma quantidade muito elevada para causar o catabolismo? Aqui tem um estudo do nível de cortisol com stress em enfermeiras. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11765672
  8. alrai
    O medico sempre me deixou escolher a hora de tomar o remedio ou antes de dormir ou após acordar, eu escolhi antes de dormir. Mas com esse estudo a melhor hora para ingerir o citalopram seria na parte da manhã a onde os niveis de cortisol por padrão estão bem altos? ( então como estão altos um pouco a mais não seria problema algum) Como tomo no periodo da noite ( por incrível que pareça eu durmo muito bem quando eu tomo esse medicamento antes de dormir, o médico disse que isso varia de cada organismo que reage com a droga, então não é regra, para uns pode dar insônia e para outros não afetar em nada.) posso consequentemente aumentar os níveis de cortisol em um momento que era para estar praticamente zerado. Pelo que eu entendi no geral após o 4° dia utilizando a droga ela já aumenta a produção de cortisol por padrão no periodo da manhã, agora que vem a pergunta, será que eles estavam tomando o medicamento no período da manhã ou da noite? ou tanto faz? Na bula temos: Isso quer dizer que é o Tempo máximo da droga ser absorvida é de 3 horas e dentro desse tempo os níveis de cortisol sobem? e temos também abaixo a Eliminação dela.
  9. alrai
    Procura um psiquiatra, que concerteza pode lhe ajudar.
  10. alrai
    É por isso que me adaptei com o citalopram, uma droga com baixo efeito colateral. nem fome reduziu, pelo contrario faço dieta passada pela nutricionista numa boa, as vezes sinto fome antes das 3 horas após a última refeição dependendo do dia e do treino que fiz no dia anterior. ahhhh ele tem um efeito colateral sim.... reduzir a ansiedade, as vezes o mundo ta acabando e eu to nem aii........ kkkkkkk esse é o efeito do medicamento fico calmo, mas isso evita para que eu não tenha que ir para o hospital com crise de ansiedade.... ataque de pânico.... Quem tem sabe como que é incontrolavel, vem de dentro, dá diarreia e um monte de coisa e voce não sabe o que é, seu corpo treme, sente frio, sente calor, não consegue ficar parado... nao consegue ficar deitado, em pé. é uma coisa horrivel , ruim , não queremos que acontece e acontece mesmo tentando ficar relaxado. As vezes muita gente tem e não sabe o que é, eu tive que ir 3 vezes no hospital para descobrirem que era crise de panico/ansiedade, apenas descobri quando perguntei pro medico qual era o medicamento que ele tinha colocado para dar sono junto no soro com outro remedios, quando eu tomava aquele soro tudo voltava ao normal e foi ai que ele matou o problema , pois sempre ia pro hospital com diarreia e dores na barriga, calafrio, suadores, tremedeiras, tudo indicava problemas no intestino, mas era apenas ansiedade. (tive sorte também das 3 vezes pegar o mesmo médico que me encaminhou para um psiquiatra). Tudo isso faz 1 ano e meio mais ou menos, espero que o tratamento nao dure 8 anos como o seu Vallyris
  11. alrai
    Entendi, quanto mais eu estudo sobre nosso corpo fico cada vez mais impressionado, como é linda toda essa ciência. Cheguei a conclusão que a produção de GH ocorre normalmente durante o sono como o Mestre citou: o imporante é dormir. E como que fica a parte do Cortisol? Estava lendo que o citalopram após 2~4 horas do uso chega a aumentar a produção de cortisol, como isso ocorre e é prejudicial na fase de construção de massa magra? Na tese chega a citar que a produção após 1 hora do uso chega a ter um salto de 13.1 para 27.9 µg/ml, é uma quantidade aceitável? Aqui tem a tese sobre o cortisol e o citalopram, como eu não sou da área não sei se a quantidade é prejudicial ou dentro da normalidade, sei que o cortisol é muito imporante para contrução dos tendões e ligamentos. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1516-44462006000300011 Aqui os artigos que eu li sobre o cortisol: https://fisiculturismo.com.br/_/treinamento/resposta-hormonal-e-treinamento-de-forca-cortisol-r230 https://fisiculturismo.com.br/_/treinamento/cortisol-r127
  12. alrai
    Respondendo a questão do ninga É meu psiquiatra que receita esse remédio, essa dúvida surgiu essa semana, pois estava pesquisando sobre GH e descobri a relação junto com o sono REM e ai veio a ligação com os remédios inibidores da serotonina. Eu não tomo esse remédio para efeito antidepressivo e sim para efeito ansiolítico. Ele é o unico remedio que combate minha crise de ansiedade sem os efeitos colaterais de outros remedios que existe no mercado, já faço tratamento com ele a 1 ano. A dúvida surgiu agora, como havia falado estava pesquisando sobre o GH. Mestre não sei se entendi mas ele é o inverso que você disse, inibe a recaptação da serotonina com isso nosso corpo produz menos correto? ou acontece o contrário? nosso organismo faz um rebote e acaba produzindo mais?
  13. alrai
    Estou com uma duvida referente a um 1 medicamento que estou tomando e creio que essa é uma duvida muito construtiva para quem estuda nessa área já que não encontrei quase nada com minhas pesquisas referente ao metabolismo dessas duas drogas. Tomo diaramente: 40mg - Procimax(Citalopram) A questão é sabendo que nosso organismo produz o hGH enquanto estamos dormindo quando entramos no estado REM juntamente o cortisol entra em declinio. Então tomar o citalopram é dar um tiro no pé? Pois o fator principal dele é cortar o estado REM e aumentar o nosso sono profundo, tudo isso gera a perda da produção do GH e o aumento do cortisol?
  14. alrai
    A whey é de baunilha, essa sujeira é muito poco! as vezes aparece 1 ou 2 sujeiras pretas quando misturo.
  15. alrai
    Ola Galera sou novo no forum, tentei procurar na internet sobre algo relacionado ao assunto e nao encontrei. É normal ter impurezas na whey, parece sujeira preta, pequenos pontos pretos aparece quando eu misturo a whey no leite, tenho uma outra pequena duvida é normal a whey ter efeito diuretico? A Whey que comprei é de saco da Athletica.

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