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Bocã

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Novato

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Reputação

  1. isso eu tow ligado cara!! fui ao medico, foi ele mesmo que receitou só que esqueci de perguntar a ele se podia beber. rsrs. aí pra marcar consulta de novo só pra saber disso é fods né cara. e aí alguem sabe se corta o efeito???
  2. Galera tô querendo saber se eu tomar tamox e tomar umas cervejinhas nos fds vai cortar o efeito do tamox??? é que eu descobri que tava com começo de gine, nunca tomei ae's. e vcs sabem né, festas de fim de ano chegando e ninguem resiste. hehehe. Espero que vcs me ajudem valeu galera
  3. valeu ronaldo, vou passar a fazer 3 exercícios apenas pra peito supino reto/inclinado/crucifixo será que tá bom? mais alguma opinião da galera? obrigado!
  4. Aí galera é o seguinte, não consigo mais aumentar os pesos no supino não saiu dos 28 de cada lado há quase dois meses, e ainda tem dia que não consigo e boto 27 pra poder fazer umas oito repetiçoes. eu não malho cadenciado, mas tb não deixo descer rápido não. tem muito cara na academia bem menor que eu que pega o mesmo peso que eu até mais, tipo uns 35 cada lado por exemplo. na rosca direta eu pego 12 de cada lado e faço umas 6 ou 7 rep. com 11 eu faço umas 9 rep. por exemplo. aê galera isso é normal? ou tô fazendo algo errado? eu treino há um ano e meio +ou-. 1,75; 75kg; 37 de braço o resto eu não lembro. só lembrando que eu quero o máximo de hipetrofia já visando o verão. o meu treino é oseguinte: ABCDE sempre faço 4 ex. pra grandes e 3 pra pequenos A - costas/abdom B - trapézio/peito C - pernas D - abdm/bíceps/antebraço E - ombro/tríceps valew galera!
  5. por favor galera, responde aí. valew
  6. Aê galera alguém já usou esse negócio? O nome dele é Cianon b12 inj. Gostaria de saber se ele é bom, pois um amigo tá tomando e disse que dá mais energia, força e fome nele. Mas sei lá pode ser psicológico tb né? Opinem aí por favor tá. valew!
  7. Será que alguém poderia me informar onde eu compro bons suplementos aqui em João Pessoa? Por favor galera ajuda aí porque só encontro Midway!!
  8. Pessoal o que vcs acham dos suplementos da DNA, comparando com as demais nacionais até parece de boa qualidade. E aí?
  9. Qual a opinião da galera sobre os produtos dessas marcas, principalmente Creatina e Hiper-calórico. Qual das duas é melhor? E se alguém já tomou alguma coisa dessas marcas posta aí o resultado! Aproveitando qual a melhor marca nacional? Pos tá difícil comprar suplementos importados tá caro pra carai!!!
  10. Preciso comprar clembuterol urgente! Onde consigo em Recife? Pode ser na net tb! A como tomar para perder uns 2 ou 3 kg de banha, sabe, aquela barriguinha de cerveja e aquele pneuzinho?
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