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Maskara

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Novato (1/14)

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Reputação

  1. Bom,tenho 21 anos, tinha 120Kg ha 2 anos (alt.1,70), fiz um tratamento e hoje tenho 80kg apesar de não ter chegado no meu peso ideal já perdi muito peso e por isso fiquei todo flácido, mas com uma grande consentração de gordura na barriga. Comecei a malhar, estou malhando a dois meses e tomando Whey proten, tenho tido bons resultados em todo o corpo mas na barriga parece que não mudou nada. Por favor me de algumas dicas de como perder barriga seja com abdominais,dicas de alimentação, complementos ou suplementos alimentares, qualquer coisa numa linguagen mais simples pois estou malhando apenas ha 2 meses e não manjo muito, estou levando muito a sério, por que já perdi 41 Kilos e agora além de perder mais uns 10 quero ter um corpo definido Beleza !?!?!?!! Valeu !!!!!!! Saúde !!! Na mente e no Corpo. É isso que todos deveriam almejar na vida !!!
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