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Não, ele não tem nada a ver com L-Carnitina. Ripped Fuel é um produto chamado termogênico, que utiliza principalmente a efedrina na sua fórmula, o que altera a pressão sanguinea proporcionando mais disposição ao malhar. Trabalha no sistema nervoso central e ajuda a acelerar o metabolismo corporal, o que resulta numa razoavel perda de gordura. é um produto, como o Xenadrine, que não deve ser usado por cardiopatas e nem por hipertensos, causa alguns efeitos colaterais, mas nada grave se usado moderadamente e principalmente usando a efedrina para malhar, ou seja, tomou, malhe! L-Carnitina é queimador de dinheiro e nao de gordura, pois nao adianta absolutamente nada.

Bem, eu já treinei com 4 séries de 20-25 repetiçoes de cada exercicio abdominal por dia e TAMBÉM é interessante. Deu resultado. O colega não está errado, talvez seja até mais lucrativo do que 300 por dia, partindo-se do principio de que o abdomen é um musculo como o biceps e nao depende de quantidade de repeticoes, e sim de alimentacao adequada tb. Ok?

guerreiro, eu faço 300 a 400 diariamente há 8 anos, e nunca perdi massa muscular. Faço inclusive com peso algumas vezes.

Fala guerreiro! Seu abdomen vai ficar no esquema se vc fizer 2 coisas básicas: não ingerir gorduras, açúcar, frituras, etc e fizer abdominais todos os dias. Não há série especifica para hipertrofia abdominal, o que define o seu abdomen é a constancia do exercício e principalmente a queima da gordura. Para começar faça 300 por dia. Dê um intervalo de 1 minuto entre cada serie de 100. Por exemplo: 300 de infra na seg, 300 de supra na ter, 300 obliquo na quarta, depois repita tudo de novo e assim por diante. É importante fazer devagar, respirando corretamente para que o trabalho muscular seja 100%. Ok?

Fala guerreiro. Te aconselho a: exercicio aerobico + alimentacao adequada por 3 ou 4 meses. Exercicio aerobico entenda bicicleta, natacao, corrida ou caminhada 3 x por semana no minimo com 45 min por dia. Alimantacao adequada significa cortar gorduras, acucar e controlar os carboidratos. Comer de 5 a 6 vezes por dia fazendo refeicoes leves tipo um sanduiche de peito de peru entre as refeicoes e beber 12 copos dagua por dia sao boas dicas para perder massa gorda. Se quiser, faca musculacao junto, porem o ideal é comecar a pegar pesado depois de 3 ou 4 meses neste esqueminha. Ai vc vera seu corpo mudado, pronto para malhar ferro. Whey Protein nao é para emagrecer. Ok?