Querido (a) Eu também tinha, com 12 até os 15!
Comecei academia, e comecei a correr e fazer elipticon, imagreci 28 kg ( estava com 109) e tinha 177 cm!
Dai meu peso foi pra 81, e eu comecei a queimar! Séries 4 Repetiçoes 30!
Isso fara sumir seus peitos, e tome um suplemento e BCAA -------> Toma BCAA para queimar, depois de imagrecer tome suplemento para ganhar massa na musculação!
Preencha o espaço que estava a gordura com musculos!
Ex: Treino ideal para você -------> Alongamento : 6 min, 25 min de esteira até dar 250 kl, Depois faça seu treino todo na musculãção com 4 séries de 30, depois volte e queime mais 250 kl (calorias). Faça isso durante 4 ou 5 meses até vc imagrecer, depois poste sua foto!
OBS: Faça uma dieta, manere refrigerante, doces, arroz, pão, etc... Faça uma dieta de 1800 calorias pra cima, porque vc precisara de energia para malhar!Gostou? Agradeça