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arisdf

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Sobre arisdf

  • Data de Nascimento 20/05/1993

Conquistas de arisdf

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Faz o exercicio bem devagar po , e de preferencia com halteres
  2. Esquece stanozolol mano , deixa pra tu fazer ciclo mais na frente , guarda isso , Corre bastante que tu abaixa o bf e define
  3. Tenho mt dificuldade na parte inferior do peitoral , Estou fazendo cruxifico declinado .. ia te indicar esse exercicio mais ja voce ja faz ele .. ai ja nao sei .. abraçO
  4. Cara que noticia boa , sou muito viciado em Café auhaasu eu ate achava q fazia mal ... Otima informaçao !
  5. Pooo man , eu tomo refri direto e nunca atrapalhou meus ganhos
  6. Serie nao importa muitoo veih , negocio é o descanso e a alimentaçao , q vse cresce definindo
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