ubi_rj

Você tem toda razão. Realmente, não tinha parado para lembrar que a maioria dos NOs importados e bons já tem creatina. Diminui a dose da creatina que estou tomando e passei a tomar muita agua. vamos ver se melhora ! Abraço !

Obrigado aos amigos que responderam ! Realmente não sei o que pode ser, já cheguei a pensar que podia ser o pre treino, mas como eu não tomo ele sábado e domingo (e tomo creatina) e as dores as vezes aparecem liguei o fato à creatina. Eu sei que não estou tomando mais agua que o normal, devo estar tomando em torno de 2 litros mesmo. Vou tentar me policiar para tomar copos de agua certos durante o dia, como se fossem suplementos, talvez ajude. Se continuar, vou fazendo alguns testes e cortando alternadamente os suplementos para ver SE é algum deles... Como vocês fazem para tomar essa quantidade de agua ? Porque eu não tenho sede hehehehe Vocês tomam com "hora marcada" ? Valeu pela ajuda ! Abração

Fala gente... Estou tendo dores de cabeça praticamente todos os dias. Não lembro ao certo o quando começou, mas acho que pode ser pela creatina, que é um suplemento novo na minha dieta... Sempre tomei Whey e NO, mas a 1 semana resolvi colocar tambem a creatina. Tomo a creatina por volta das 21:00 (depois do treino). Fico com dor de cabeca dia seguinte, por volta de 14:00. Quase todos os dias.... Estou tomando agua normalmente e inclusive tomo uma caixinha de agua de coco TODOS os dias.... Alguem ja teve algo parecido ? SUPLEMENTOS: Whey: 100% Ultramyosyn Whey - Met-Rx http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... hey-Met-Rx ->Um scoop depois do treino Creatina: Creatina Monohidratada - AST Sports Science\ http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... ts-Science -> Uma colher de chá depois do treino, junto com Whey NO: Jack3d -> Um scoop antes (40 minutos) do treino. Sera que alguem pode me ajudar !? Muito obrigado. Abraço