Iago Passos

kra eu acho q whey tem q ser tomado com agua ... whey eh de absorçao rapida .. leite e frutas vao retardar a digestao se for pos treino naum acho q seja uma boa!

po kra o assault eh um pre treino entao pra melhor absorçao eh melhor tomar com estomago vazio a melhor coisa eh vc comer alguma coisa leve , 1 hora depois vc toma espera 30 min e vai malhar .. o aerobico faz depois da musculação obs : normalmente pre treino eh assim .. mas da uma lida no rotulo do assault pra ver as recomendaçoes

quase 80 visualizaçoes e nd????

bom eu tava rodando pela internet esses dias qnd vi uma propaganda de um produto chamado XTREME NO , dizem ser o oxido nitrico usado pelos artistas de hollywood bla bla bla .... queria saber se alguem ja ouviu falar nessa porra ... qnd eu vejo esses anuncios ja acho logo q eh merda , mas enfim alguem ja tomou , conhece , etc . flww

po kra eu ja fui ja ... fiquei um tempao imobilizado depois fiz fisioterapia e depois ele mandou eu fazer fortalecimento na academia ele tinha mandado eu fazer uns exercicios mas eu perdi o papel q tinha escrito ... e ele naum eh mais do meu plano .. por isso resolvi pergunta aqui

ai queria saber quais exercicios de perna sao mais adequados para o fortalecimento dos ligamentos do joelho tem mais ou menos 1 ano q eu sofri um acidente de moto e minha perna ficou meio "solta" eu consigo jogar bola e corre mas hj fui da uma corrida da esteira e senti um pouco o joelho .. queria dar uma fortalecida pra ver se melhoro isso fllww

po cara nem to reclamando mto do preço tenho consciencia q vai ser nessa faixa .. so queria saber se essa marca eh boa ou se tem alguma outra q seja a mesma utilidade porem numa marca mais confiavel fllwww

fui no nutricionista e ele me indicou tomar o mega cuts , o problema eh q nunca ouvi falar na marca desse mega cuts e o preço e meio salgado .. queria saber se alguem conhece algum outro suplemento q tenha formula igual ou parece de uma marca mias conhecida ou uma mais em conta. flww

po nem sabia q tava proibida entao deixa queto!! hehehe

nao sei se eh o lugar certo pra postar isso , mas queria saber se vcs ja ouviram flar nesse gel se tem algum efeito colateral e se realmnete funciona flwww

normalmente eu almoço 1 da tarde , ai la pras 4 eu como 2 sanduiche com filet de frango grelhado alface e tomate e ai 2 horas depois tomo o explode espero 30min e vo malhar

eh vou tentar isso ... mas tu acha q se eu comer depois dos 30 minutos do explode interfere em alguma coisa ... pq no caso esses 30 seriam pro corpo absorver .. flww

entao gente sou novo aqui no forum ainda to aprendendo bastante e lendo mto ... deu uma pesquisada mas ainda naum consegui achar oq eu queria . eu comecei a tomar o No explode essa semana junto com uma glutamina da ON , o problema eh q no pote do explode diz pra tomar de estomago vazio pra melhor absorção o problema eh q espero umas 2 horas depois do almoço pra poder tomar ai espero mais 30 min pra ir malhar ou seja fiquei 2 horas e 30 sem comer nd to chegando na academia meio fraco ...queria saber se vcs tem alguma recomendaçao de algo q eu posso tomar durante o treino ou se eu como depois dos 30 min do explode sl .. alguma dica pra eu render melhor na academia flwww