Joohnybravoo
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Creatina Vetnil
tópico respondeu a Joohnybravoo no Mau TJF em Relatos de uso de suplementos alimentares
Ai galera alguem ai pode tirar uma duvida? comprei a creatina da vetnil quantas gramas tenho que tomar por dia? antes do treino? por depois para a força ficar para o dia seguinte? presiza de satoraçao ? quanto? Valeu abraço
