fbmendes

To com a mesma coisa... Começei a treinar agora. E O braço fica doendo quando tento esticar ele. Ja faz uns 4 dias isso. Alguem tem uma dica se isso é normal?

Eu tomo três vezes ao dia rsrsrs...

Desculpa a ignorancia pessoal. Mas treino em casa e ainda não vou na academia. Tem como me explicar o que é STIFF??? Como que faz Stiff ?

Aproveitando o post do meu brother ai... Eu no começo quero ganhar é peso mesmo pois sou muito magro então vou ficar com a opção 1 por enquanto. Quando tiver um corpo maior vou começar a fazer uma dieta apropriada. VALEW !

Huhauhauhau Nem tenho nada pra dizer sobre do post... mas rachei o bico aqui com a foto que tu postou ahuahuahua

Opa ! Sou magrelo to começando agora e ja tenho a veia aparecendo no biceps hehehe...