Bruno alemão

E ai rapaziada, voces ja tomaram outra marca da cretina sem ser da prolab???? Ja experimetaram outra marca??? Ja tomei creatina da universal e no momento estou tomando da ethika, pq da universal nao encontro mais aqui onde moro, e a cretina pra mim é o bixo meus treinos estão de arrebentar, ganhei uns 8 kg tomando creatina, agora no momento eu to no whey+carb up+creatina+ claro de ovo batido no leite desnatado que tbm ajuda muito!!! Falow galera

Uma coisa é certa cada é cada um tomo 14 claras por dia e isso ajuda!!! Cada um faz o que achar melhor pro seu treino, ja perguntei pros medicos sobre clara de ovo cru, disseram que nao faz mal nenhum se estiver queimando, se for pensar bem tanta coisa faz se for assim ninguem come mais nada...