gustdoidao
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Sem ganho de peso mesmo com creatina, zma e glutamina
tópico respondeu a gustdoidao no Victor.G em Tópicos sobre nutrição
simples, seu gasto calorico e menor ou igual ao ingerido, nao e academia q te faz ganhar peso, o que faz ingerir mais do que consumir. Resumindo... consuma mais calorias diariamente.
