Renatoboy

KKKK PARA DE ZUERA , VC SABE O KI EU KIS DIZER HEHEHE

OLHA SIMPLESMENTE EU ACHO ELE O MITO DO FISICULTURISMO VEIO, ELE ERA UM HULK DA VIDA , APESAR DE HOJE TER VARIOS BRUTOS

DE BOA MOÇADA COMEÇAREI A MALHAR AS PERNAS.POIS E DE SUMA IMPORTANCIA ENTAO VAMOS LA , DESDE JA AGRADEÇO

ops então galera vo começar a malhar pernas sem vontade mas vou , quem quer crescer tem ki sofrer vlw moçada

Segunda peito e Triceps Terça ombro costa e biceps quinta peito e tricpes sexta ombro costa e biceps obs nao malho pernas achyo um saco

BEM PESSOAL GOSTARIA DE SABER , SE EU MALHAR BICEPS E TRICPS NO MSM DIA ATRAPALHA NO CRESCIMENTO , OU SE EU MALHAR BICEPS HEIN UM DIA E NO OUTRO TRICEPS TEREI MELHOR DESENVOLVIMENTO . TENHO MINHAS DUVIDAS , AJUDEM PLIS

olha acho ki vc nao teve bons resultados , mas se estar Feliz e o que importa pois um pço meu ganhou 12 kilos ele ganhou 4 cm de braço ele tinha 34 e agora esta com 38 ...

brigado vo esperar mais um pouco nao custa nada esperar

BOM ESTOU AFIM DE USAR O MEGA PACK , SO ESTOU KERENDO SABER SE ELE E BOM [sE TEREI BONS GANHOS COM ELE] , OU POSSO TOMAR ELE COM OUTRO SUPLEMENTO, SE PUDER DE UMA SUGESTÃO E UMA BOA MARCA DO MEGA PACK DESDE JA AGRADEÇO. SÓ KI EU ESTOU COM 2 MESES DE ACDEMIA[VOLTANDO], E ESTAVA PARADO UNS 5 MESES KERIA SABER SE JA POSSO FAZER O USO DO MEGA OK? Idade 17 1,76 70KG OBJETIVO CHEGAR NOS 80 KG