LeeoRegis

E ai Rapaziada! Cara, experiência própria! NÃO TOMA maltodextrina antes do treino! "Um belo dia, eu fiz isso. Sabe o que aconteceu? Eu tive um pico de Glicose(Insulina), comecei a ficar tonto e enjoado, de repente acordei sendo atendido por uma enfermeira que estava malhando na academia!" Depois eu comecei a ler sobre a malto, ela não pode ser tomada antes do treino por ser uma substância de absorção rápida. Ela tem que ser tomada durante o treino. Fica o alerta pra vocês meus amigos! Abraço a todos!