wilderperina

Boa noite, rsrs...eu escuto isso todo dia das minhas alunas "não to perdendo peso....não to emagrecendo nada" E eu respondo "não seja escrava da balança". Vc tem que ficar ligada nas medidas, e principalmente no % de gordura (faça uma avaliação de composição corporal a cada 3 meses + ou -). Sobre efeitos colaterais de insonia e talz é normal em alguma pessoas....Vc fez o esquema de acesso à tolerancia? ou já foi mandando 4 caps por dia.rsrs Pq depois de um tempo tomando isso melhora. Mas veja pelo lado positivo, com certeza essa aula foi uma das que vc prestou + atenção!!!sauhsauhshus brincadeira... bjo t+

Olá, Está nessa dieta a qnt tempo?Já perdeu alguma coisa?Qnts kilos?? Como eu disse, o Lipo6 vai acelerar o processo de perda de gordura, mas no começo vc perde fácil....por isso indico tomar ele qnd as perdas começarem a ficar + difícil.Entende? É uma dieta bem hipocalórica, mas analisando superficialmente o que disse sobre seu dia dia, parece que está adequada.Eu colocaria uma proteína magra no jantar ou até mesmo adicionaria uma ceia só com proteína (para evitar o catabolismo muscular das dietas "hipos") e se estiver ao seu alcance troque o arroz branco pelo integral. Espero ter ajudado Abraços

Então....lipo6 é mto bom sim, é do msm nível que red line, hydroxycut, oxyelite.Porem, eu indico termogênicos para pessoas que já estão fazendo dieta hipocalorica a algum tempo e já emagreceram alguns kilos e estão em dificuldades de continuar emagrecendo!!! Sempre digo, mantenha uma boa dieta e um bom treino, de preferença aconpanhada de um bom profissional de nutrição e um bom profisional de educação física. 70% do seu resultado está na dieta e os 30% restantes no treino Abraços

Pode cre...o suco é uma boa opção hein??? Uns 300ml de suco de laranja = 30grs de carbo, de baixo IG!!! Valeu a dica Mas se pá vo compra um pouco desse tal óleo de coco extra virgem pra testa!!! Com dextrose nunca + eu gasto grana, um açucar mascavo vai bem melhor e sem química!!!! t+

Pode cre....mas eu to mandando VP2(que é muuuuuito caro) não vou ligar de gastar 30 ou 40 conto a + por mês, se os resultados forem melhores Valeu fera....é esse msm, o link me esclareceu bastante coisa Heraldo Costa Não quero emagracer, quero ganhar, mas com o máx de qualidade possivel (sem gordura).Queria evitar esse pico de insulina todo dia (minha Vó tem diabetes) Sera que vai reduzir meus ganhos...pq agora to fazendo um treino/dieta de hipertrofia Vlw pela ajuda de todos Abraxx

Fala ae galera, Seguinte, tenho lido aqui e em outros forums sobre a substituição da dextrose e/ou maltodextrina por MCT ou Ribose para ser tomado junto com Whey no pós treino.Um amigo meu está tomando mct com seu whey no pós...disse que é bom Estou afim de testar isso O que vocês acham?? Qual seria melhor ribose ou mct?? Qual a dosegem dos mesmos devo utilizar junto com whey?? Obrigado desde já Abraços

Pode cre....o meu veio branquinho e fino....mas nos ultimos scoops tinha umas pelotinhas meio amareladas, até a água ficava meio amarela!!! mas eu mandei tudo assim msm. Creio que a umidade faz isso com ele t+

Eu sempre tomei Albumina na ceia, achava bom e talz. E a + ou - 1 mês comecei a tomar caseina da ON.....pretendo nunca + largar, mto bom o produto. Porém fica meio caro uma suplementação dela, pago quase o msm preço de um Whey VP2

Fala ae Galera Obrigado pela atenção de voces Analisei as opiniões daqui e de outros foruns, comparei formulas tbem Vou fazer esse stack já comprei todos Pré-workout MP - Assult, intra-workout Gaspari - Sizeon precontest e Pós-workout AST - Vp2 Vo gasta bastante e verei se compensou...tentarei fazer um relato aqui no forum depois Já tomei shotgun e jack3d(atual)...queria experimentar suplementos novos...ah nunca tomei whey isolada, a melhor até hoje foi da Optimum (que tem como fonte primaria WI) Abraxxx Fiquem com Deus

Pode cre....oozaru!!!vlw Vlw tbem Dieff Tem um problema, não é bem problema, é o seguinte.Já to com um Synthesize, se eu não consseguir vender....vo toma ele msm Quanto ao combo eu já tomei shotgun uns 2 meses atras...queria experimentar outro pré se pá vo desse Assault ae !!! Ofoda do Hydrowhey é que dá poucas doses, porém são 34gr fornecendo 30gr de proteína neh.....será que diminuir pra umas 24- 25gr de proteína já tá bom neh.Aí se pá rola a hydro.....senão vo de Vp2 msm Vo ver se faço um relato desse stack depois!! Vlw Abraxxx

Fala galera, preciso de um help para um stack que farei em janeiro!!! Vou tomar 1 suplemento de cada item, qual seria a melhor combinação? Item 1 - Pré-workout Gaspari - Superpump250 BSN - No-xplode VPX - Noshotgun (já tomei em setembro) Muscle Pharm - Assault Nutrex - Hemorage Ultra-croncentrado VPX - Anarchy Covalex Item 2 - intra/pós-workout VPX - No-synthesize BSN - Cellmass Gaspari - Sizeon Item 3 - Whey AST - VP2 Gaspari - Intrapro Optimum - Hydrowhey Estava pensando em coloca um syntha-6 ou um myofuision nas refeições intermédias (lanche da manhã e lanche da tarde), ou é besteira? Antes de durmir vou manter a msm caseína - Optimun, e tbem tomo Opti-men no café da manhã!!! Não coloquei jack3d, pq já to tomando um este mês. Vai ser o stack + caro que já fiz!!!!hehe Vlwwww Abraxx

Pode cre galera.....vo toma ele e relato depois se compensou $$$!!!! lgralha....é uma boa idéia essa sua, já economizo um pouco no stack.E deixo ele + para os treino de jiu-jitsu (qnd não tomo synthesize)....Ou no máx. tomo meia dose junto com Jack3d!!! Vlw a todos... Abraxxx

Ah....a glutamina é meio diferente acho L-Alanyl-LGlutamine (Sustamine™)....alguem sabe me esplica isso? Pois diz que não tem L-glutamina!!!! Thanks

Blz Galera, Alguem já tomou esse bcaa? MODERN BCAA - USPLABS: 10grs de bcaa e glutamina ultra-micronizados!!! Compensa o preço (bem + caro do que eu to tomando atualmente BCAA STACK - UNIVERSAL)? Vo joga ele nesse stack: pré-treino Jack3d + Modern bcaa, pós-treino No-synthesize Whey-ON e dextrose. E antes de durmir Caseína-ON!!!!Ahhh...vo toma esse bcaa antes do treino de jiu-jitsu tbem com whey e dextrose no final!!! Vlw Abraxx

Pode cre....hahaha Por isso que eu ainda acho que Whey da ON é melhor que da EAS, da ON começa com o Whey Protein Isolado....já o da EAS começa com Whey Protein Concentrado!!! Sabe o que me falaram, não sei se é verdade msm.Que Existem produtos da ON fabricados no Brasil, e são de qualidade inferior aos ON gringos!!!Será que é verdade isso? T+