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gogotico

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Novato

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Reputação

  1. kra nuam acho q seja uma boa ideia tomar malto antes de domir naum ... e pode por a glutamina no shake pos treino q ta tranquilo ... ou antes de dormir .. eu tomava 1 dose de manha e uma no pos flww
  2. po kra pelo q eu vi no site da vpx o mhf1 tem o redline e o meltdown dentro !! "Contains REDLINE® & MELTDOWN’S powerful fat burning and energy technology for mind blowing intensity! "
  3. to procurando na internet mas naum to achando resposta pra minha duvida ... ql eh o mais recente ??? eu vi no site da vpx soh tem o mhf 1 deve ser o mais novo neh ...naum teria nexo vender o velho e naum o novo flww
  4. po kra da uma pesquisada em aerobico em jejum nunca experimentei ... mas dizem q faz bastante efeito .... ai vc faz uns 40 minutos de caminhada rapida em jejum em dias intercalados e ve no q da !! se tiver como toma um termogenico flww
  5. como ja te respoderam ai .. primeiro monta uma dieta legal .. ja q vc eh magro eh soh comer bastante lembrando de se alimentar de 3 em 3 horas depois q vc ja tiver ganho uns kilos e ja tiver com bastante tempo de treino ai vc pensa em suplementar!!
  6. po kra vc pode tomar oq vc quiser ... cada 1 faz oq bem entende MAS se vc quiser fazer uma coisa bem feita e segura , primeiro responda qnts anos? ql objetivo? qnt tempo de treino?? flw
  7. a boa eh tomar um carb de ig alto como malto ou dextrose logo em seguida do treino .. e a whey apos pra usar a janela de oportunidade de absorçao!!!
  8. kra eu acho q o jack3d eh mais comum pelo fato de ser mais barato .... tava querendo experimentar ele mas soh vou qnd acabar o no explode .... mas conheço mtas pessoas e tomam o shotgun e acham o melhor de todos ... eu acho q derrepente se tiver dinheiro pra investir as vezes eh bom abrir um pouco os horizontes .. experimentar coisas novas ( claro q tb n eh pra sai comprando qq merda !!!) mas o shotgun eh mto bem recomendado.. flww
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