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laiz_russo

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Novato

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Reputação

  1. pri...faz aquele exercicio mesmo...melhor do q ficar parada...sem fazer nd ! eh só nao usar peso...só pra tonificar, como a carla disse !
  2. eh mesmooo.... minha perna fica mtooooooooo ... bem !! hehehehehe e o bumbum ? hehehehe... Bjossssssssssssssssss
  3. hauhauhauhauhauhauhauhauhau.... será ????????????? hehehehehe Bjossssssssssssssssss
  4. n eh mentira n, oh... incomoda mtooooooooooooo.... hehehehehe Bjossssssss
  5. ihhhhhhhhhhhhhhhh.... sei disso não !! eu nao malho peito por causa disso... pq o instrutor disse q poderia diminuir ... entao... na dúvida ... hehehehehe Bjos
  6. Eh verdade... faz sentido !!! pq uma vez eu fui pra casa de uma amiga , e , nós fumamos três cigarros e nós simplesmente odiamos... e nem sentimos a vontade de fazer de novo... talvez, realmente, seja só por influência, ainda bem q nao cai nessa !!! Bjos
  7. E com certeza vai servir !!! Nossa... eu passo mal qdo via meus amigos com cigarros de maconha na bolsa... tenho um medo q isso q aconteceu com vcs... chegasse a acontecer com eles, não é nem um pouco legal... pq vc se sente impotente , pq nd q vc fala pra pessoa adianta !!!! É muito horrivel, mas parabéns cara... eh isso aih !!! Bjos
  8. quem tá falando isso eh vc !!!!!!!!! bjos....
  9. cuidado com as palavras.... elas têm poder !!!!!
  10. imagina como eh q vc ia ficar se fosse ao vivo !!!!!!!!!!!
  11. ahhhhhhhhh ... eu acho mto interessante o jeito como vc as responde !!!
  12. ahhhhhhhhhhhhhhhhh ... eu sabia !!! tava demorando pra tu falar alguma coisa... e qdo fala eh isso... tinha q ser vc !!!
  13. naum eh assim !!!!!!!!! eu, por exemplo, naum faço agachamento livre pq tenho a consciencia de que faço errado ! mas qdo faço na máquina , faço direitinhooo.... se vc botar mais peso do que aguenta , com certeza vai fazer mal pra coluna... se vc executar o exercício errado, q mtas vezes ocorre pelo excesso de peso, vai acontecer o q o BMO falou ! bjos...
  14. eu faço assim : agachamento PRIMEIRO... pra fazer bem direitinho... leg press 90º por ÚLTIMO , pelo mesmo motivo q o seu !!! mas, naum deixe de fazer nenhum pq ambos são muitos bons !
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