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BrunaOliveira

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Sobre BrunaOliveira

  • Data de Nascimento 05/04/1993

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Conquistas de BrunaOliveira

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Oi querida, tenho bronquite asmática, ela está sob controle ultimamente e comecei a tomar o Burn Way, um comprimido por dia (420 mg de cafeína). Andei pesquisando e li em alguns sites que termogênicos possuem substâncias presentes em remédios de asmáticos, sendo assim é bom para nós, mas aí que entra minha dúvida também: E se o corpo acostumar tomando isso? E se quando estivermos em crise os bronquiodilatadores não surtirem efeito? Mesmo com esse pensamento estou tomando, mas estou em alerta no caso de uma possível crise asmática. Vamos esperar o inverno para ver né? Beijoo ;*
  2. Olá.. então, café sem açúcar não engorda! São 2 calorias por 50 ml de café.. Isso você perde só de.. sei lá, escrever essa pergunta kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' Olha quanto as cápsulas eu recomendo deixá-las para quando nao tiver tempo de tomar o chá mesmo, você sabe né? Tudo que é natural é mais saudável, as cápsulas passam por processos farmacêuticos. Eu tomo chá verde é um bom diurético e resolve mesmo! Não se preocupe com as calorias viu? Quase nulas! Boa Sorte
  3. Eu não aconselho não.. pelo mesmo motivo que disseram aí em cima! Além do mais o suor contém toxinas, e em contato com a pele da tatuagem pode ocasionar algum problema, em relação aos aparelhos sujos pegou bactériajá viu né?
  4. Irei mudar a alimentação para fazer o teste.. Posto aqui o resultado! Obrigada pelo apoio pessoal ...
  5. AHIEOAIEHAOIEHOIAEH' Entendi o porque dos vermes ¬¬ Não eu não como fora e não estou com verme.. Odeio comer fora tenho nojo... Sim.. todo dia antes de ir para academia tomo café o.o
  6. Oii gente.. sou nova aqui no fórum =D Bom.. comecei a fazer academia já fazem 2 meses, na ultima semana eu nem fui pq fiquei doente, tenho bronquite e com bronquite não dá para malhar... Retornei essa semana disposta a malhar muuuito para compensar a semana que eu não fui, mas não estou conseguindo malhar, a fraqueza é muito grande e dá até vontade de chorar, não é preguiça é indisposição sei lá. A vontade de comer doces é incontrolável, e ultimamente venho sentindo muita mas muita fome. Minha alimentação: Café da manhã ( 06:20) - Leite desnatado (250ml) - Café ( 150 ml) - 1 fatia de pão integral com peito de peru e requeijão. Lanche (09:30) - 1 fruta ( Quando como carboidrato no café da manhã no lanche só como uma fruta, e quando não como carboidrato de manhã deixo para o lanche) Almoço 12:40 (antes de ir para a academia) - 3 colheres de sopa de arroz - 2 colheres de sopa de feijão (só as vezes como) - 1 filé pequeno de bife, 1 filé de peito de frango ou 1 ovo - Uma banana Lanche pós treino ( 16:50) - 300 ml de leite - 2 colheres de sopa de linhaça ou aveia Janta (19:00) - Sanduiche de peito de peru ou requeijão com alguma fruta OU - Um copo de diet way Ceia - Um cházinho com 2 bolachas agua e sal OU - Fruta Gente eu quero emagrecer, tenho 82 kg e 1.70 de altura. Apesar de estar um pouco acima do peso minha barriga é pequena, quase não tenho barriga... Mas minhas coxas são grossas e o quadril um pouco largo. O que será que vem ocasionando essa fraqueza? Tenho os papeis do meu treino se quiserem posto aqui... Desculpem o post enoorme. Beijão
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