Questão é o seguinte, tenho 1.70 de altura e pesava somente 48 KG. Comecei a tomar Maltro uns 3 meses antes de malhar e consegui 54 KG. Entrei pra academia (ja faz 1 mes e uns 15 dias), comecei a me alimentar melhor , comprei o suplemento massa 3200 e tambem levedo de cerveja e continuo com o maltro.
A questão é o seguinte: Meu primo trampa nos EUA e vou la tentar trabalhar com ele To indo dia 24 de setembro agora. Ele fala que acha que não dou conta de trabalhar, pois fala que o trabalho é pesado e são umas 7 horas por dia de trampo.
O que eu posso fazer para aumentar minha resistencia física?
O que comer mais, o que posso tomar para resistir ao trampo pesado ? Eu sei que no inicio vai ser dificil, mas depois de uns meses o corpo acostuma e dae fica mais tranquilo.
Como la nos EUA, tudo é mais barato, o que posso comprar lá para melhorar minha resistencia ou o que comer frequentimente para ajudar a segurar o tranco la? Outra coisa, não sei se vou conseguir fazer academia lá devido ao tempo de trabalho, mas vou me esforcar bastante.
Se alguem souber de bons produtos para eu comprar e me ajudar a fortalecer, favor dizer os nomes. Dizer também o nome do que comer, coisas que vao me fazer a ter energia no dia a dia.
Fique a vontade para dizer sua sugestao.
Obrigado