ThomasEmmers

Eu queria Saber se quando vc pega um peso mais elevado vc perde a massa muscular? Tenho 1,72 m e 58 kg e 16 anos é porq no começo eu tava pegando no Rosca Direta 5 kg de cada lado ... depois de 2 semanas ja consigo pegar 10 kg de cada lado sem problema nenhum... obs: eu estou fazendo as repitições todas certinha 3 x 10, e ta tudo certinho em relação a postura na hora de pegar o peso... Por Favor Me ajudem aew... desde ja agradeço a todos .