bzlm

cara, tenho 1,79 tenho uma dieta nao tão balanceada pq trabalho mas sigo o possivel comendo em 3 e 3 horas. vou até mandar umas fotos minha.. cara preciso definir. taí minhas fotos. to com um corpo muito feio. passei um bom tempo parado (tava sedentario) Queria saber eu com esse corpo, posso tomar o termogenico+whey+albumina+malto. ou fico só no termogenico+whey. qual seria melhor?

Queria saber se eu tomar o Termogenico 'Ripped Fast da Universal' pra queimar a gordura (Quero baixar a barriga e definir) junto com um Whey Protein seria uma boa escolha. ou eu só tomo o Termogenico? Tenho 22 anos, 83kg, 35 de braço. Eu nao quero ficar magro(seco).. quero queimar a gordura e secar a barriga e crescer depois. Qual seria um bom whey protein? seria bom o 'Whey Ultra Pró da Universal'? vlw.