Sou novo aqui no forum, e não se minha duvida está sendo postada no lugar correto.
Seguinte comecei a malhar faz + - 2 meses e 3 semanas, esta dando um resultado bom, só q estou tendo problema com os suplementos q eu tomo.Geralmente a primeira semana q eu tomo eu tenho um ganho de peso bom geralmente algo em torno de 1,5kg mas logo na segunda semana ao inves de subir ele só mantem, e quando eu paro de tomar o peso sobe como antes (to ganhando em media 1kg por semana), da primeira vez eu tomei aquele Hiper Calorico 7500 tomei 3 quilos dele durante 3 semanas e agora tava tomando Pro Mass 7500+No2, eu sei q o Hiper Calorico 7500 é vagabundo , mas esse Pro mass os caras tinham falado que era bom e q ia dar resultado , só q não deu , sem ele eu tava ganhado mais.
Como falei eu to ganhado massa rapido, pra ter uma ideia vou postar uma parte da minha avaliação fisica:
1°20/07/10
Peso: 62,00 , Biceps E(com o braço reto): 22cm , D:22cm , Biceps E(com o braço contraido): 25Cm , D:25Cm
Tórax:87 , Altura: 1,83
2°20/08/10
Peso: 67,50 , Biceps E(com o braço reto): 25cm , D:25cm , Biceps E(com o braço contraido): 28Cm , D:28Cm
Tórax:91 , Altura: 1,85
3°08/10/10
Peso: 74,00 , Biceps E(com o braço reto): 28cm , D:28cm , Biceps E(com o braço contraido): 32Cm , D:32Cm
Tórax:94 , Altura: 1,85
Segundo o trinador foi um ganho muito bom, e pelo visto tenho genetica boa, mas eu to querendo pegar pelo menos 32 com o braço reto ate janeiro pra mim poder ir pra praia de boa , e acho q só malhando e tomando creatina não vou conseguir.
Pensei em tomar Animal Pak só q como falei suplementos não dão muito resultado, tenho medo de torrar 200 pila atoa.
Preciso q vcs me indique um suplemento bom q eu possa tomar pra chegar pelo menos em 82kg e 32sm de braço ate janeiro, sei q é meio dificil mas não desisto facil XP , Obrigado ai gente