Aee acabou minha creatina!! =(
comprei o GH MAX pra botar no lugar dela, junto com whey e dextrose, (talvez compre o ZMA)e deve ta chegando logo menos!! vou postar aqui meus ganhos pra acabar com essa besteira qe tem gnt falando!!
e me disponho a fazer exame de sangue pra tirar a duvida!!
Acho qe vou ter bastante ganhos com o GH, apenas com a crea, whey e dextrose pós treino, com uma boa alimentação ganhei 9 kilos!! 13 no ano todo.