katoosh2

Eu pronuncio JACKED , o 3 é como se fosse um E !

OOOOK GALEERA !! VALEEEU MEEEESMO PELAS RESPOSTAS !! Obrigado a tooodos !!

Fala galera , beeleza ? Entao , meu shake pós é o seguinte : 30g 100% Whey Protein Optimum+5g Creatina Universal+malto Aí que ta minha dúvida , quantos gramas de malto eu coloco junto nesse shake ? valeeu galera !! abraaços e boons treinos !

entao cara , o whey no pós tem que ser tomado SEMPRE com agua+carbo de alto IG(malto), pois se voce tomar com leite,o leite deixa sua absorçao mais lenta,e se voce nao tomar junto com o carbo,o corpo vai usar a proteina para repor a energia,ou seja,tem que ser com agua+carbo mesmo. quanto a creatina , a mesma coisa , tem qe ser tomada com agua+carbo. entao da pra coloca tudo em um shake só. no seu shake pós treino voce coloca , whey+creatina+malto! espero ter ajudado, abraços e bons treinos !

nao intendi brother.

entao cara , nao é o Gold Meal nao , eu peguei o gold standard 100% whey optimum , o de chocolate , mais nao tomei ainda nao , ele chegou sexta feira a tarde , entao vo espera pra mandar ele pela primeira vez amanha (segunda). mas pelo qe olhei , o pó dele é bem fininho , nao sei se vou ter problemas para diluir. vou fazer um shake com ele , com um MALTO-C (malto com vitamina C) e talvez eu compre uma creatina universal(to esperando a galera me responder esse tópico viewtopic.php?f=5&t=114487) vou começar com ela segunda feira agora , será que seria legal relatar ? abraaaços e bons treinos !

valeeu pela colaboraçaao ae galeera ! ja comprei , peguei o sabor de chocolate (o de morango nao tinha). valeeu e boons treinos !

eeeh , pelo que andei vendo , ele tem muuito conhecimento mesmos , cara inteligente , mais com o meu topico aqui , ele nao foi muito ''inteligente'' nao ! abraaços !

eeeeh eh verdade , pelo qe as pessoas falaram aqui o melhor eh o de morango mesmo ! valeeeu pessoal !

CADA UM QUE ME APARECE ,eu quero procurar o melhor sabor ,apenas para um conforto , ja que vou comprar e o preço eh o mesmo, por qe nao comprar o mais gostoso ? só porqe o suplemento eh gostoso , ele nao funciona ? um suplemento nao pode ser gostoso e funcionar muuuito beem ?desculpa mais pra mim funciona, mas se pra voce nao funciona , vai no bob's mesmo , e o milk shake compra o de ovomaltine , eu recomendo. o brother , se voce nao tem conhecimento suficiente pra responder ,apenas volta para a pagina principal e procure outro tópico , nao precisa perder seu tempo ,e ''responder'' uma coisa inutil como essa.

Eae pessoal , beleza ? Entao , vou pegar o 100% Whey protein da optimum no madrugao , mais la so tem 2 sabores , o de CHOCOLATE e o de BAUNILHA. entao fica a duvida , qual pegar ? gostaria da opiniao de quem ja tomou , qual sabor eh melhor , e se gostou. abraçaao galeera ! valeeeeeu e bons TREINOS !

uuufa qe boom !! (:

eai galera , de booa ? entao , esses dias comprei um jack3d ,e esqueci de mencionar o sabor para o vendedor mandar , ele me mando um qe eh esse GRAPE BUBBLEGUM , qeria saber se alguem ja usou esse sabor e o qe achou? só por curiosidade , mesmo porqe , O SABOR NAO IMPORTA , O QE REALMENTE IMPORTA SAO OS GANHOS !! abraaaço galera ! obrigaado !