Welker

Ciclo atualizado avaliem por favor...

Concerteza amigo, o Tpc sera SERMS. Vou manter a suplementação e a dieta, isso pode fica tranquilo. Porem queria uma opiniao msm do ciclo e oq mandar pra prevençao durante o ciclo...

Bom dia marombada do meu Brasil, blz? O seguinte vou fazer meu primeiro ciclo queria opnião de vcs. Idade: 20 anos Peso: 79kg Altura: 1.79m Tempo de musculação: 4 anos (entre idas e voltas), 2 anos (sem parar) Bf: Em torno de 9% a 10% Resto das medidas posto dps... Ciclo: Stanozolol USP 100mg + Enantato USP Stanozolol USP 100mg: 1-6 - 1ml (100mg) dsdn Enantanto USP: 1-5 - 1ml (300mg) Seg e Sex Totalizando 10ml de Enantato USP + 20ml de stan USP. TPC SERMS Suplementação: Albumina pela manha Multivitaminico Pre treino: Nano vapor, bcaa da ON Pos treino: Whey da ON, Waxy Maize Albumina e zma antes de durmir Dieta 08:30 - 2 Fatias de pão integral com atum (60g), Leite desnatado (200ml), Banana (100g), Aveia (30g) - (474.3kcal / 25g Proteína / 77.1g Carb / 8.6g Gordura) 10:30 - Batata doce (200g) + Laranja (100g) + Multivitamínico - (190.1kcal / 2.2g Proteína / 45,8g Carb) 12:30 - Frango (200g), 1 ovo, arroz (100g), feijão (100g), legumes (100g), salada, azeite - (698.4kcal / 85.5g Proteína / 49g Carb / 13.3g Gordura) 15:00 - Batata doce (100g), Banana (100g) - (175.1kcal / 1.9g Proteína / 44.4g Carb) 15:45 - 1 Scoop de Bcaa, 1 Scoop de Nano Vapor 16:00 as 17:20 - Treino 17:30 - 1 scoop de Whey Protein (30g), 1 Scoop de Waxy Maize (30g) - (223.8kcal / 24.18g Proteína / 27.8g Carb) 18:00 - Frango (200g) e azeite, Batata doce (200g), 1 Fruta (100g) - (526.2kcal / 66.3g Proteína / 49.8g Carb / 4.6g Gordura) 21:00 - Frango (200g) e azeite, 1 ovo, Laranja (100g) - (500.9kcal / 78.3g Proteína / 9.6g Carb / 12g Gordura) 23:00 - Albumina 1 Scoop (30g), 2 Castanhas do Pará - (100kcal / 25g Proteína) Total - 2888.8kcal / 308.38g Proteína / 303.5 Carb / 38.5 Gordura) A pergunta e a seguinte, oq aconselham tomar pra prevenção durante o ciclo e axam q devo mudar algo no ciclo? Obrigado aguardo opnião.

Ola Drika Olha ja vi mulheres que tomaram q gostatam muito, creio eu que n havera problema de vc tomar. Quanto a creatina o naNO Vapor tb tem creatina, so q ele e mais vaso dilatador mas possui sua quantia de creatina tb. Se for tomar, consuma muita proteina se nao seu esforco sera em vão. Bons Treinos Beijo

Eu comecei a tomar o naNO segunda agr e no primeiro dia e mto lokoo msm da forca da disposicao da tudo. Depois q treina fika doido pra malha mais kkk. Nos outros foi bom o inchaco e mto bom mas n e igual o primeiro dia... Estou Tomando o seguinte avaliem ai pra mim por favor: Acordo como Pão + leite desnatado, 30 min depois tomo Whey + 200ml de leite desnatado Dai vo pra aula no intervalo 9:40 como 2 frutas... 12:00 Almoco, sempre com legumes e verduras e carne. 2:15 tomo naNO, 2:30 vo malha... Quando chego tomo Whey Optimum com 250 ml de leite desnatado e um pouko de malto 5:30 como Pão e 250ml de Leite desnatado 6:15 Tomo Aveia Quaker + 200ml de leite desnatado e vo pra aula Quando chego tomo Albumina Saltos 20g + 250ml de Agua e vo durmi Precisa de alguma melhora de acordo com o tempo q eu tenhu? e q n seja mto caro? Vou falando meus ganhos com o naNO Vlw Abraco

O recomendado e tomar de estomago vazio, e bom tomar pelo menos 2h depois de depois da ultima alimentacão, mas se n der pra vc esperar toma assim msm pelo menos n fika sem tomar ou entao faz uma refeicão mais leve antes e espere 1h. Flw abraco