Fala galera. to fazendo um trabalho p facul sobre o treinamento dos fisiculturistas e gostaria de exemplos de series deles. ou sites p eu me informar sobre, com exemplos praticos. valeeuuuu
To tomando whey e vou começar a tomar ALBUMINA . Queria saber se é bom ou nao os dois juntos e como tomar a albumina (antes, durante, dpois do treino, antes d dormir, a quantidade, com agua ou leite, etc).VALEU
Fala, blz? Ae, to terminando um mes d creatina e vou parar durante dois meses, por isso keria saber se durante esses dois meses seria bom tomar uma glutamina. Se for, qtas capsulas devo tomar? e tb, como, antes, durante ou dpois do treino?
VALEU
Fala galera do forum, blz? Vou começar a tomar o animal pack, e tenho algumas duvidas como:
Engorda ou dá barriga?
É bom mesmo?
É bom fazer um aerobico tb?
Qual efeito colateral, ou se tem alguma desvantagem?
Tem doses hormonais?
É bom tomar algo junto, ou so o animal ta bom?
Acho q sao so essas duvidas, valeuuuuuuu!!!!