Leo-ck

Olá, to interessado no Jack porém nao sei ao certo como usá-lo. To com alguns problemas com a internet aqui no local onde trabalho e nao consigo ler tudo q foi postado. Gostaria de saber sobre dosagem, se tem que aumentar quantidade no inicio como a creatina, por quanto tempo se toma, intervalos e demais informações sobre uso.. Se alguém puder me passar isso por e-mail (leo-ck@superig.com.br) agradeço bastante.