tuca osmar

gostaria de saber que hras vc ta treinando?? e se vc ta dormindo normal a noite ou ta tendo um pouco de insonia?? pergunto isso pq eu tomo o jack 20:30 antes do treino, ate q durmo bem nas primeiras hras mas la pra 3, 4hs cada virada na cama é uma acordada... por isso qureo saber, vc tomando os 2 deve ficar mais ligadeira ainda... valeu boa sorte ai