Olá meu caro. Pela minha experiência em relação a isso, eu acredito que eu posso opinar. O cutting, pra mim, é fazer uma dieta hipocalórica, rica em proteína e low carb. Para obter o máximo de resultados do produto siga à risca o que diz o rótulo (como tomar). Então a montagem da dieta fica a seu critério.
Ps¹: Tente zerar carbo pela noite.
Ps²: Cara, não espere ninguém aqui montar sua dietinha não. Corra atrás! (Dica: não faça dieta, mais sim, uma redução alimentar.)