Estou tomando creatina a um tempo, já fiz a fase de saturação, mas vou viajar por uns 10 dias... aí eu devo parar e depois continuar normalmente, ou tenho q fazer a saturacao denovo??? Ou vcs acham q devo tomar esses 10 dias??
Valeu!
Será que esse xenadrine sem efedrina acelera o metabolismo como o outro? Pq jah tive arritimia e não queria arriscar... mas sou doido pra tomar um termogênico, e queria saber se esses sem efedrina são mais relax...
Po, mais é só fazer direito cara, ou evitar os exercícios que forçam as costas de maneira errada... mas sei lá... se alguém tem alguma npoção disso fala ae se é bom ou não malhar junto com a fisioterapia pra escoliose...
Po, eu to meio cabrero, acho q nao é necessario parar de malhar nao... msm assim, a natacao acho q nao corrige nao, só ajuda a fortalecer por igual os musculos.. pq a escoliose te deixa com um lado mais forte do que o outro..
Mas entao, se tem alguém q sabe do assunto fala ae!
Valeu!
Mas tomando mel eu evito de usar proteína como energia após o treino neh? Ou não?
E outra coisa, no mode de usar da creatina labrada, diz q após a saturaçao deve se tomar 2 dose por dia... precisa nao neh? uma só da neh?