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to pensando no halovar, sim, eu costumo comer atum no jantar, atum em fatias com arroz, a clara de ovo raramente eu como :S to pensando em tomar o halovar, mais tenho um pouco de receio pois e um pre hormonal igual o darkcyde, to vendo ainda, so quero aumentar um pouco o torax, quero que o serratil saia tb e da uma atençao a mais no abdomem ! um pre hormonal seria otimo pra isso porque a testosterona ia queimar a gordura e querendo ou nao ia definir e dar massa magra ! estou pensando ainda ! abraço !

pois e cara, nao ganhei peso, mais aumentaram algumas medidas, como torax, ombros, biceps ! nao foi o dark, pois eu dei febre na quarta capsula e suspendi o uso, dava febre todo dia, sabia que era o corpo agindo e tal, mais prefiri suspender o uso ;] a dieta tb foi bacana, comia mais pao integral e presunto de peru ou presunto suino, eu vacilei no almoço, pudia ter comido apenas peito de frango e salada, mais botei arroz ! e comi carne vermelha e etc, mais essa epoca de quaresma to pensando em tomar algum outro suplemento ai, e nao vou comer carne vermelha e nem beber vamo ve o que rola ! abraço !

ganhei muita definiçao com ele, nao ganhei peso, ganhei algumas medidas tb e muita definiçao, acho que da pra 3 dias so o que tem no pote, se alguem acompanhou e gostou bom se nao, fazer o que ne ;s abraço !

bom ja que ninguem ta acompanhando, nao vou mais relatar nada aqui ;] up

olha, no momento estou tomando o darkcyde + nanovapor + whey optimum ! muita definiçao, nao sei se foi o darkcyde porque ele queima gordura e tal, nao sei mais a definiçao ta surpreendente ! se alguem tiver acompanhando da um up ae ;] abraço !

nao, nem se compara a energia do jack3d e a do nano vapor mais porem acredito que vou ter mais resultados no corpo com o nano vapor do que com o jack3d, tive poucos resultados com jack3d ! mudando o assunto, ganhei 10 capsulas de um pre hormonal chamado darkcyde conversei com algumas pessoas li alguns relatos, to pensando em tomar e parar com o nano durante esses 10 dias de ciclo do darkcyde, na academia onde trabalho ta tipo uma febre esse darkcyde muita gente tomando e tal ! vou pensar ainda sobre isso e se alguem quiser opinar ai sobre isso a vontade !

treino de hoje muito bom ! biceps e triceps daquele mesmo jeito de peito e costas, sem descanço ! fiz 4 exercicios pra cada musculo e nenhum musculo doeu, e nem no outro dia qnd vc acorda e sente aquelas dores, eu nao sinto mais e nem durante o treino ! conseguiria fazer uns 6 exercicios pra cada musculo tranquilamente pois faço 6 pro peitoral e 6 pras costas ! mais vamo la, hoje muita energia sem cançaso as veias hoje dilataram bastante ! e, to gostando ;]

treino de hoje bom, peito/costas ! faço supino reto/declinado nao to fazendo o inclinado, ta doendo meu ombro crucifixo no crossover, voador, flexao e crucifixo com halters e pras costas foram, puxada dorsal articulada, remada fexada e aberta, pullover com barra e pullover com halters e puxada dorsal na maquina ! malho protagonista e antagonista ou seja, malho supino reto corro pra puxada dorsal articulada malho la e depois descanço 30 segundos ! e assim vai a declinado com a remada fexada sempre um exercicio pro peitoral e outro pras costas e depois descansa ! treino bom, muita energia e acho que vou definir rapido, esse treino e mt bom pra definiçao ! quinta feira posto mais, quarta vou jogar bola, nao vou malhar ! abraço !

tb acho, porem nao tive muitos resultados no corpo com o jack3d, tomara que com esse nano vapor tenha alguma coisa a mais ! ja usei o shotgun e o 1m.r tb mais usei poucas vezes ! pra mim energia, gas e resistencia o jack3d e mais completo !

pois e, sao 3 medidas por dia, e meio forte sim eu que tomo so 2, mais por enquanto eu ainda prefiro o jack3d da muito mais energia que ele, mais vamos esperar eu so tomei por 3 dias ! e meio carinho mesmo mais vamos ver o que acontece ! abraço

esse link a cima e o relato de oxyelite pro ;]

bom ja fiz um relato uma vez com oxyelite porem nao foi muito detalhado pois nao tinha muita gente interessada ai nao fiz muito o relato bom atualmente peso 74,500 kg altura 1.79 vou passar aqui algumas medidas ! ombros : 115 Torax : 103, abdomem : 74,00 cintura : 77,00 ante braço esquerdo : 28,00 ante braço direito : 28,00 Biceps esquerdo : 37,00 Biceps direito : 37,00 Coxa esquerda : 59,00 Coxa direita : 60,00 Panturrilha esquerda : 37,00 Panturrilha direita : 36,00 gordura corporal 6,98 primeira semana usando o nano vapor, no primeiro e no segundo dia senti vontade de vomitar, quase vomitei mais tudo tranquilo, tomo 2 scoops 30 min antes do treino ! acordei 8 hrs hoje comi banana amassada com granola um copo de leite desnatado e 2 fatias de presunto de peru defumado qnd foi por volta das 8:30 tomei o nano vapor as 9:15 fui treinar, moro praticamente do lado da academia ! so faz 3 dias que to tomando o suplemento ainda nao senti força, senti energia, um gas mais nada de força, o peso ainda continua o mesmo mais a dilataçao dos vasos durante o treino e meio esquisito kk aquele tanto de veia pra fora haha ! nao treino amanha entao segunda feira volto a relatar, vou adiantar o treino de segudna feira ! treino peito e costas faço um antagonista e um protagonista sem descanço ! ou seja um supino reto e uma puxada dorsal articulada treino sempre pela manha pois trabalho a noite na academia aqui tem algumas fotos de como estou atualmente www.meadd.com/mateusl , começei a tomar o nano vapor na quarta feira ! tenho 20 anos so vou continuar o relato se alguem tiver interesse em acompanha-lo !

sim isso 77 de cintura nao sei qual e minha estrutura ossea ;s e niga as medidas eu ja sabia que ia perder ;x as fotos que estao no site sao antes do ciclo, vou atualizar la e tirar depois do ciclo ! abraços

FIM DO CICLO meu bf caiu pra de 14% pra 8%, vou postar as medidas agora ! altura : 1.81 peso : 83,700 atual 77,700 biceps : 39,00 em ambos atual 38,00 ombros : 125,00 atual 122,00 torax : 105,00 atual 104,50 abdomem : 84,00 atual 79,00 cintura : 84,00 atual 77,00 ant braço : 30.00 o esquerdo tem 29,50 atual 28,00 coxa : 65,00 atual 62,00 panturrilha : 40,00 na esquerda e 39,50 na direita continua do mesmo jeito bom e isso ai, perdi medidas em todas as partes do corpo o que nao queria, mais o bf abaixou muito ! :]

ee, tb ouvi falar isso mais to apenas no oxy + dieta ! ja devo ter perdido alguma massa magra concerteza mais ta dando resultado e ta definindo mais vo da uma passada la no teu relato !