Adoled

entendi jah vou pela maioria q ja treina ha tmepo e treinar dessa forma descendo a barra no centro do peitoral porem se alguem puder me explicar o que há de errado no video acima eu agradeço

não escrevi linha do pescoço e sim linha do ombro , ai com os braços aberto traçando uma linha no ombro , vai passar bem acima dos mamilos , quase naquela cavinha do pescoço , porem uns videos que vi no youtube mencionam "barra na linha do ombro' , por isso fiquei na duvida

Fiz academia durante 4 anos , no entanto estava parado ha mais de 3 anos e agora retornei há uns meses , esqueci da maneira correta de executar alguns exercicios - estou com uma duvida na execução do supino reto procurei na busca mas não achei nada a respeito , a minha dúvida é a seguinte: Na execução do supino , a barra fica alinhada com o ombro , ou seja , quando desce ela pega na junção do peito com o pescoço , ou alinhamos ela com o peito - na linha dos mamilos? obrigado , e se o topico ja tiver sido discutido me postem o link , valeu