E ae galera blz ??
Então esse é meu primeiro tópico aqui no forum, bom primeiramente vou resumir minha vida na academia..
Fiz academia durante 2 anos, só que no meio desse ano em , meados de agosto tive que para com ela, pois não dava mais tempo (trampo + facul), ou seja todos os ganhos que tive foram pro espaço nesse tempo parado.
Agora que eu acabei a faculdade me sobrou a noite livre para voltar a fazer academia.... e então em janeiro estarei voltando a treinar..
Lendo vários tópicos aqui no forum sobre suplementos resolvi investir em alguns suplementos como:
- Massa 3200 Probiótica (café da manhã + pão com alguma coisa + fruta)
- Super Charge Extreme (pré-treino)
- Creatina Universal (pós-treino)
- 100% Whey Optimum (pós-treino)
- Dextrose (pós-treino)
- Albumina Saltos (antes de dormir, junto com a massa 3200 probiotica)
Bom o que eu gostaria de saber de vocês, é que já que estou voltando a treinar agora e fiquei praticamente 6 meses parados, eu já posso entrar na primera semana de treino já com tudo isso de suplemento ??? ou estaria disperdissando suplementos na primeira, segunda semana ???
O que acham desses suplementos que comprei ?? é um combo legal que montei ??? e os horários que falei que vou tomar eles, estão certos ??? meu objetivo é ganhar massa muscular pois sou bem magro, peso 60kg tenho 21 anos, e claro depois tb definir.
Bommmm, peço a ajuda de vocês porque investi uma graninha alta nesses produtos (uns R$600 reais) e queria aproveitá-los da melhor maneira possível.
Aiii em janeiro, assim que começar a treinar, vou relatando para vocês os ganhos obtidos com esses suplementos.
Abraços..